Apne Jazbat May Maharat Hasil Karen

اپنے جذبات میں مہارت حاصل کریں - ایک جامع رہنما جو آپ کو جذباتی ذہانت اور خود آگاہی کی طرف رہنمائی کرتی ہے۔ یہ کتاب عملی حکمت اور نفسیاتی بصیرت کو یکجا کرتے ہوئے، آپ کے احساسات کو سمجھنے اور کنٹرول کرنے کے طریقے سکھاتی ہے۔ غصے، اندوہ اور تناؤ سے نمٹنے کے لیے ثابت شدہ تکنیکیں سیکھیں۔ اپنے رشتوں کو بہتر بنائیں، فیصلہ سازی میں بہتری لائیں، اور ذہنی سکون حاصل کریں۔ ہر باب میں عملی مشقیں اور حقیقی زندگی کی مثالیں شامل ہیں جو آپ کو فوری طور پر اطلاق کر سکتے ہیں۔